Lassen Sie uns eine Analogie aus dem modernen Leistungssport wählen mit den drei Bausteinen Beweglichkeit, Psychologie und Ernährung. Wenn Sie ein Fußballspiel der 1960er Jahre ansehen, fällt Ihnen sicher auf, wie steif und unbeweglich die Akteure wirken. Ein schnelles Dribbling sehen Sie so gut wie nicht. Neue Trainingsmethoden setzen genau dort an: Beweglichkeit – mit und ohne Ball – haben an Bedeutung gewonnen. Dasselbe gilt für Psychologie und Ernährung.
Nur wenn an allen drei Bausteinen intensiv gearbeitet wird, wird der Sportler sich deutlich sichtbar weiterentwickeln.